Seberapa Tidak Sehat Aktor yang Menurunkan Berat Badan dan Menambah Berat Badan dengan Cepat Karena Peran?

Sangat mudah untuk melihat seorang aktor yang kehilangan berat badan hingga sepuluh pound atau lebih dalam seminggu dan berkata “mereka berdedikasi”. Juga mudah untuk mengatakan bahwa mereka merobek tubuh mereka untuk kerajinan mereka. Penurunan berat badan yang cepat dan penambahan berat badan hanya mengesankan bagi mereka yang tampaknya tidak memahami apa implikasinya. Jika lebih banyak orang tahu apa yang diperlukan untuk benar-benar menurunkan berat badan seperti itu dan apa yang dilakukannya pada tubuh, mereka mungkin tidak memuji aktor atas dedikasi dan disiplin mereka.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kenaikan dan penurunan berat badan yang cepat tidak terlalu mengesankan.

Ini dapat memengaruhi fungsi organ Anda.

Jika Anda menambah berat badan terlalu banyak, paru-paru Anda akan bekerja lebih keras untuk mengisi dan mengembang, yang berarti Anda akan mulai memperhatikan masalah pernapasan pada akhirnya. Jika Anda melakukan sebaliknya dan kehilangan terlalu banyak terlalu cepat, maka Anda berisiko kehilangan keseimbangan cairan tubuh. Hal ini pada akhirnya dapat mengakibatkan kerusakan pada organ dalam seperti hati dan jantung. Percaya atau tidak, Anda membutuhkan itu semua.

Menurunkan berat badan terlalu cepat dapat memengaruhi metabolisme Anda.

Jika Anda mulai kehilangan berat badan terlalu cepat, tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, tubuh Anda akan melakukan apa yang disebut “mode bertahan hidup”. Artinya, Anda tidak mendapatkan cukup gizi dan akibatnya tubuh akan mulai menyimpan kalori sehingga tidak akan mulai mati. Dalam kasus ini, Anda sebenarnya pasti akan menambah berat badan daripada menurunkannya lagi.

Menambah berat badan terlalu cepat dapat merusak sendi dan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada struktur tulang Anda.

Pernahkah Anda melihat orang yang tidak bisa berlari, berjalan, atau bahkan tertatih-tatih di jalan karena beratnya yang sangat berat? Beberapa dari orang-orang itu mungkin memiliki masalah dengan kelenjar mereka, tetapi yang lain tidak tahu bagaimana cara menambah berat badan secara merata atau berhenti makan camilan. Menambah berat badan terlalu cepat akan menambah beban, dan karena itu lebih banyak tekanan pada persendian Anda, yang dibutuhkan untuk membantu Anda bergerak. Semakin banyak tekanan yang Anda berikan pada lutut Anda, semakin sedikit waktu yang dibutuhkan untuk sesuatu keluar dari soket atau menyerah sepenuhnya, yang dapat menyebabkan cedera serius.

Apakah Anda menambah berat badan atau menurunkan berat badan terlalu cepat, tingkat energi Anda akan berfluktuasi pada tingkat yang berbahaya.

Tubuh Anda bergantung pada sejumlah bahan bakar yang ada untuk beroperasi dengan efisiensi optimal. Semakin sedikit Anda makan, semakin sedikit energi yang Anda miliki. Pada saat yang sama jika Anda makan terlalu banyak dan mengemasnya terlalu cepat, tubuh Anda akan kekurangan nutrisi yang tepat untuk tetap bekerja sebagaimana mestinya. Keseimbangan yang sehat diperlukan untuk menjaga tubuh Anda tetap berjalan sebagaimana mestinya.

Banyak dari kita telah melihat bintang-bintang seperti Robert DeNiro, Matthew McConaughey, Christian Bale, Anne Hathaway, dan bahkan Natalie Portman kehilangan atau menambah berat badan yang tidak masuk akal untuk mempersiapkan sebuah peran. Apa yang orang perlu sadari adalah bahwa mereka berusaha untuk tetap setia pada karakter mereka, mereka juga melakukan banyak kerusakan pada tubuh mereka yang pada akhirnya akan menyusul mereka.