DJ Khaled adalah Duta Media Sosial Pengamat Berat Baru Anda

Anda mungkin tidak menyangka hal itu mungkin terjadi beberapa saat yang lalu, tetapi DJ Khaled, salah satu artis terpanas di dunia saat ini, sekarang akan menjadi duta media sosial Weight Watchers Anda. Sang maestro musik telah memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya dan menjadi anggota WW baru-baru ini dalam upaya untuk beralih ke praktik yang lebih sehat dan lebih nyaman dalam hal makan dan aktif. Saat ini dia sudah menikmati kenyataan bahwa dia bisa makan apa pun yang dia inginkan selama dia berpegang pada sistem poin. Dia memiliki 40 poin sehari dan makanan tertentu mengambil sejumlah poin. Bagian terbaiknya adalah beberapa makanan tidak mengambil apa-apa sejauh poin dan dapat dikonsumsi kapan pun dia mau.

Saya ingat saat masih kecil dan menonton saat orang tua saya menonton Weight Watchers. Ibuku benar-benar menyukainya, tetapi ayahku agak mondar-mandir. Setelah mencicipi makanan yang mereka miliki saat itu dan minuman berkapur itu, aku tidak bisa menyalahkannya. Weight Watchers telah menyempurnakan programnya untuk waktu yang lama dan untungnya pada titik ini mereka akhirnya mendapatkan gagasan bahwa makanan mereka harus enak dan juga sehat. Tidak perlu makanan menjadi hambar agar baik untuk Anda. Protein shake mungkin masih beredar tetapi kenangan buruk tentang mereka membuatku menjauh.

Idenya tidak hanya menurunkan berat badan pada program, ini juga tentang menikmati gaya hidup yang lebih sehat dan menikmati kenyamanan mengetahui bahwa Anda melakukan sesuatu yang akan memperpanjang hidup Anda sedikit dan membantu Anda menikmati hari sambil mengetahui bahwa Anda menjaga diri sendiri. DJ Khaled melakukan ini sebagian untuk putranya dan karena ia ingin merasakan kegembiraan yang datang dengan makan lebih sehat dan menuai manfaat darinya.

Bagi mereka yang mungkin masih belum bergabung dengan program WW, tidak apa-apa, tidak semua program ditujukan untuk semua orang. Beberapa dari kita masih suka memperlakukan diri kita sendiri sesekali dengan makanan lezat di sana-sini yang mungkin tidak terlalu bagus untuk kita dalam jangka panjang. Triknya adalah tidak terlalu memanjakan diri dan dengan demikian menjadikannya kebiasaan. Bagaimanapun, makanan dibuat untuk dimakan, tidak ditatap dengan penuh harap karena Anda khawatir tentang apa yang akan dilakukannya pada sosok Anda. Bahkan mereka yang sangat bugar dan dalam kondisi sangat baik makan sesekali, jadi jangan merasa bersalah karena makan pizza atau semangkuk es krim saat mood menyerang Anda.

WW bukan tentang mengecualikan semua makanan enak dari hidup Anda, tetapi tentang belajar cara makan sehat dan menikmati manfaat yang didapat dari praktik semacam itu. Idenya adalah untuk mengubah hidup Anda sesuai dengan keinginan Anda dan menemukan makanan yang dapat Anda nikmati sepenuhnya yang tidak akan membahayakan tubuh Anda dan sebaliknya akan meningkatkan kesejahteraan positif.